Pour beaucoup d’entre-nous, le stress est un concept désignant un vague sentiment de malaise.  Pourtant, il est une réaction biologique bien réelle à une stimulation extérieure physique, psychique ou sensorielle. En fait, c’est un quasi réflexe qui se décompose en trois phases : alarme, résistance, épuisement.

Le stress

Le stress à été décrit comme une réponse normale d’adaptation de notre organisme aux contraintes et agressions que nous subissons chaque jour dans notre vie quotidienne.  C’est une réaction naturelle si celle-ci n’est pas excessive. Au contraire, une situation de stress chronique peut entrainer des désordres digestifs, des migraines, des troubles du sommeil ou encore d’autres atteintes physiologiques. Des comportements typiques pour compenser ces symptômes peuvent s’installer : la tendance à d’isoler, la difficulté à gérer les relations sociales, l’addiction à des produits de consommation tel que le tabac, la caféine, le sucre, ou l’alcool par exemple.

Lorsqu’un individu est stressé, il est soumis à deux choix : affronter son stress ou fuir. Afin de pouvoir affronter son stress correctement, une personne dispose de stratégies d’adaptation : avoir une bonne alimentation, faire du sport, avoir un soutien social… Il existe aussi des cures qui vous permette de faire face à ce problème. C’est ce que propose l’entreprise Délicure.

Troubles du sommeil

Comme nous l’avons vu, le stress peut être une des causes des troubles du sommeil. Mais ce n’est évidemment pas la seule cause, il en existe énormément. Identifier les causes de ces troubles permet d’y faire face.

Les Troubles du sommeil sont divisés en trois groupes principaux : les dyssomnies, les parasomnies et les troubles du sommeil d’origine psychiatrique, neurologiques ou liés à d’autre maladies.  Un réflexe réflexe courant pour y remédier consiste à prendre des somnifères mais il existe des solutions plus naturelles. Les cures de délicure sont 100% naturelles et 100% vegan.

Des cures 100% naturels

Les cures de délicure ont été conçues pour répondre aux problématiques de nos vies actuelles : le manque de sommeil, le stress et la baisse d’immunité. Découvrez-les sur le site de Délicure.